Frambozen smoothie met een kick
personen: 4 / Tijd: 20 Min / moeilijkheid: Licht
Voor de perfecte start van de dag, maar ook als tussendoortje. Deze roze smoothie zorgt voor een kick start van de dag. De bosbessen zijn echte krachtpatsers en bevatten veel vitamine C. De chiazaadjes en spinazie leveren ook een bijdrage aan een uitgebalanceerd voedingspatroon!
Ingrediënten
Voor 4 personen
200 g Wilde bosbessen
400 g Frambozen
1 Banaan
500 ml yoghurt
300 ml Frambozensap
4 el Agavesiroop
2 el Chiazaadjes
Bereiding
1.
Ontdooi de frambozen en de bosbessen. Voeg ondertussen de chiazaadjes toe aan het frambozensap, roer het goed door en laat de zaadjes wellen.
2.
Doe de frambozensap met chiazaadjes in een blender en voeg hier yoghurt, agavesiroop, een banaan, bladspinazie en de frambozen en bosbessen aan toe. Pureer het geheel.
3.
Verdeel de smoothie in glazen en geniet.