Frambozen smoothie met een kick

Voor de perfecte start van de dag, maar ook als tussendoortje. Deze roze smoothie zorgt voor een kick start van de dag. De bosbessen zijn echte krachtpatsers en bevatten veel vitamine C. De chiazaadjes en spinazie leveren ook een bijdrage aan een uitgebalanceerd voedingspatroon!
Personen
4
Tijd
20 Min.
Moeilijkheid
Waardering

Bereiding:

  1. 1

    Ontdooi de frambozen en de bosbessen. Voeg ondertussen de chiazaadjes toe aan het frambozensap, roer het goed door en laat de zaadjes wellen.

    
  2. 2

    Doe de frambozensap met chiazaadjes in een blender en voeg hier yoghurt, agavesiroop, een banaan, bladspinazie en de frambozen en bosbessen aan toe. Pureer het geheel.

    
  3. 3

    Verdeel de smoothie in glazen en geniet.

    

Serveertips

Decoreer de smoothie eventueel met een takje munt, waterkers of wat extra frambozen en/of bosbessen.

Ingrediënten voor 4 personen:

  • 200 g Wilde bosbessen
  • 400 g Frambozen
  • 1 Banaan
  • 500 ml yoghurt
  • 300 ml Frambozensap
  • 4 el Agavesiroop
  • 2 el Chiazaadjes

Wat vindt u van deze eismann-bijdrage?

Om een reactie te plaatsen graag inloggen of registreren.

Commentaar

Voor dit artikel is nog geen commentaar aanwezig. Wees de eerste die dit artikel becommentariëerd.