Pan: kook de diepgevroren bloemkool in gezoutrn water gedurende 10-15 minuten.
Magnetron: doe 200 g bevroren bloemkool met een beetje water in een voor de magnetron geschikte schaal. Dek de schaal af. Verhit gedurende ca. 7-8 minuten bij 600/ 700W.
Kruiden naar smaak
ca. 15 min.
Bloemkool
Deze gegevens kunnen bij het geleverde product afwijken. Voor concrete gegevens vraagt u uw eismann bij de aflevering van de goederen. Bepalend is de verpakkingsdeclaratie.
Gemiddelde voedingswaarde per 100 g
Energetische waarde
118 kj (28 kcal)
Eiwit
2,2 g
Koolhydraten
3,1 g
Vetten
0,3 g
Verzadigde vetzuren
<0.1
Suiker
2.6
Voedingsvezels
2.1
Natrium
0.014
Deze gegevens kunnen bij het geleverde product afwijken. Voor concrete gegevens vraagt u uw eismann bij de aflevering van de goederen. Bepalend is de verpakkingsdeclaratie.