Pan: doe de diepgevroren rodekool met ca. 2 eetlepels water, appelsap of rode wijn in een kookpan en verwarm gedurende ca. 7 minuten. Roer regelmatig om. (voor 500g)
Magnetron: doe 250 g rodekool met 1 eetlepel water, appelsap of rode wijn in een voor de magnetron geschikte schaal. Dek de schaal af en verhit het product gedurende 5 minuten bij 600/ 700W. Eenmaal omroeren.
Deze gegevens kunnen bij het geleverde product afwijken. Voor concrete gegevens vraagt u uw eismann bij de aflevering van de goederen. Bepalend is de verpakkingsdeclaratie.
Gemiddelde voedingswaarde per 100 g
Energetische waarde
295 kj (70 kcal)
Eiwit
1,8 g
Koolhydraten
12,8 g
Vetten
0,8 g
Verzadigde vetzuren
0,2
Suiker
11,3
Voedingsvezels
2,1
Natrium
0,272
Deze gegevens kunnen bij het geleverde product afwijken. Voor concrete gegevens vraagt u uw eismann bij de aflevering van de goederen. Bepalend is de verpakkingsdeclaratie.
Waardeer dit product
