Pan: kook de asperges in een ruime hoeveelheid gezouten water gedurende 20-25 minuten.
Magnetron: doe 200 g diepgevroren asperges in een voor de magnetron geschikte schaal en voeg een tas water toe. Dek de schaal af en verwarm gedurende 10-12 minuten bij 600/ 700W.
Tip: voeg een beetje suiker en boter aan het kookwater toe. Dan komt het aroma van de asperges beter tot zijn recht.
10-12 min.
20-25 min.
Geschilde asperges
Deze gegevens kunnen bij het geleverde product afwijken. Voor concrete gegevens vraagt u uw eismann bij de aflevering van de goederen. Bepalend is de verpakkingsdeclaratie.
Gemiddelde voedingswaarde per 100 g
Energetische waarde
111 kj (26 kcal)
fldEiwei�
3 g
Koolhydraten
1,9 g
Vetten
0,4 g
Verzadigde vetzuren
0,1
Suiker
0,3
Voedingsvezels
1,6
Natrium
0,003
Deze gegevens kunnen bij het geleverde product afwijken. Voor concrete gegevens vraagt u uw eismann bij de aflevering van de goederen. Bepalend is de verpakkingsdeclaratie.
Waardeer dit product
