Pan: breng licht gezouten water aan de kook en voeg de diepgevroren boontjes toe, laat gedurende 10 à 15 minuten zachtjes doorkoken.
Magnetron: Doe 200 g diepgevroren boontjes in een voor de magnetron geschikte schaal, dek de schaal af en verhit gedurende ca. 9 minuten bij 600/ 700W.
Kruiden naar smaak.
ca. 9 min.
ca. 15 min.
Sperziebonen
Deze gegevens kunnen bij het geleverde product afwijken. Voor concrete gegevens vraagt u uw eismann bij de aflevering van de goederen. Bepalend is de verpakkingsdeclaratie.
Gemiddelde voedingswaarde per 100 g
Energetische waarde
142 kj (34 kcal)
Eiwit
1,8 g
Koolhydraten
4,4 g
Vetten
0,1 g
Verzadigde vetzuren
<0,1
Suiker
2,1
Voedingsvezels
4,1
Natrium
0,008
Deze gegevens kunnen bij het geleverde product afwijken. Voor concrete gegevens vraagt u uw eismann bij de aflevering van de goederen. Bepalend is de verpakkingsdeclaratie.
Waardeer dit product
