Koekenpan:
Verhit wat vet in de pan. Voeg de diepgevroren visfilet Limanda toe en bak het product gedurende ca. 12 minuten. Af en toe omdraaien.
Oven:
Boven-onderwarmte: voorverwarmen, 200°C, heteluchtoven: niet voorverwarmen, 180°C.
Bak de vis op een met bakpapier bedekte bakplaat gedurende 20-25 minuten.
Deze gegevens kunnen bij het geleverde product afwijken. Voor concrete gegevens vraagt u uw eismann bij de aflevering van de goederen. Bepalend is de verpakkingsdeclaratie.
Gemiddelde voedingswaarde per 100 g
Energetische waarde
800 kj (191 kcal)
Eiwit
12,7 g
Koolhydraten
12,5 g
Vetten
9,3 g
Verzadigde vetzuren
2,7
Suiker
0,7
Voedingsvezels
3,4
Natrium
0,330
Deze gegevens kunnen bij het geleverde product afwijken. Voor concrete gegevens vraagt u uw eismann bij de aflevering van de goederen. Bepalend is de verpakkingsdeclaratie.
Waardeer dit product
